如何快速长膘！！！

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/11 05:11:46

我身高183CM，体重确只有52KG，我妈妈已经说了我很多次了，可是无论我怎么吃都胖不起来，希望各位大侠能多提供点方法，谢谢！！！
因为我今年高三要高考了，所以我睡觉的时间比较少，像吃了睡，睡了吃这类方法我可能没那么多时间睡。。。

吃完睡睡完吃食物都找高热量的吃士力架薯片不离口喝水就加糖
你这样是瘦但是男孩子健壮点比较好看吧而不是满身松散的脂肪多运动锻炼下肌肉就算加肥也要有线条不然单单靠食物增肥基本上脂肪都回堆积腰部而且很不健康

多吃燕麦粥和大豆。古罗马角斗士就是这样增肥的。只长皮下脂肪不影响肌肉组织。

每天4颗鸡蛋，连吃一月就可以了

吃饭完，马上睡，不要多动

如果身体没病,那就整天睡觉.有一种高级动物就是这样养肥的. 心眼多的人瘦的多

喝养乐多，我男朋友185厘米，65公斤，也看着太瘦了，就给他喝养乐多，那个很好喝，就是一种饮品，但长肉真是很快的嘻嘻