光吃素菜可以减肥么
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/25 16:47:23
运动量比较小,加之长期便秘,想下决心做素食主义者
素食很好,但要注意食谱,长期调整对你健康有利,建议多摄入五谷杂粮,蔬菜瓜果,豆制品,坚果类,营养要均衡咯
那肯定是不行的,要多锻炼
可以是可以的阿 最好配合适量的运动进行 这样效果会更好
只吃素菜更会便秘的 最好在加些粗粮 通便
不能减肥。。营养摄入不均衡。。。对身体不好吧。
不可以。还要锻炼。
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素食很好,但要注意食谱,长期调整对你健康有利,建议多摄入五谷杂粮,蔬菜瓜果,豆制品,坚果类,营养要均衡咯
那肯定是不行的,要多锻炼
可以是可以的阿 最好配合适量的运动进行 这样效果会更好
只吃素菜更会便秘的 最好在加些粗粮 通便
不能减肥。。营养摄入不均衡。。。对身体不好吧。
不可以。还要锻炼。