上身很瘦、但大小腿很粗、复制人士别人。亲身减者进

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 18:53:30
就是这个问题、其实我的腿也不算很粗那种、就是和自己很不搭、上半身都很瘦、然后小腿就显得异常粗壮、
我有双脚绷紧时、肌肉还挺明显的。我是学跳舞的、学了1年多。我们舞蹈班的女生脚又细又长。为什么我的那么粗壮呢？

请教下是什么原因导致我这种情况、在咨询下你们的有效瘦腿法、谢谢

你的肌肉如果已经成型了，说老实话，减去比较费劲。

经常用脚踝的力量，干粗体力活，小腿会比较粗壮。经常做有氧运动的，比如慢跑，跳舞，游泳的，小腿会比较细。你说你跳舞1年，小腿粗壮，我觉得不太可能，应该是跳舞前多年积累的。

一般只有按摩的方法会有点作用，就是跳舞完毕，自己捶打，按摩小腿，让肌肉松弛下来。或者经常去做一做外边美容院的保健小腿按摩，都有作用。

额??那可能是运动不合理呗,运动完以后 不能马上就休息 得适当的按摩 每天睡觉前 把腿放松 然后用手轻轻的按摩5到10分钟 每天要坚持袄 还有就是 在家的时候多了秒年升毫 踮脚走步 这个应该可以 我以前就试过 其实方法有好多拉 要坚持的住在可以 哦哦 还有个 就是吃完饭 别马上就坐下 要30分钟以后才可以