不用手就能感觉到自己的心跳，心慌

很多年轻人都会出现心动过速，或者心跳很猛。

你才16岁，这么年轻，心血管出问题的几率小于1% 多数是神经性或者功能性的。

如果不放心，就去做个心电图，20元，很便宜。看看是否心律不齐。

睡眠质量和心脏没有直接关系，睡觉要先睡心，后睡眼。心理如果总是有事情，那么睡眠肯定不好。

你这个可能就是窦性心动过速，我也有类似你的症状，我还有时有点胸闷的，我介意你去医院做个心电图和动态心电图，如果不放心的话再做个心超，检查费用大概300差不多的，这样可以对证下药，会没事的，我现在就一直在吃药，感觉稍微好了点，当然你可能不和我一种病，希望你没什么的，祝你开心哦

您好！这位朋友您可以尝试静养生，比如你在平时有时间的话可以平躺，或半躺的姿势，双眼微闭，双手自然平放，意识注意力要丹田，想点美好的事物，要达到一年为万念，深呼吸!这样保持五分钟左右效果很理想！ 希望我的建议能帮到您！
您是为什么事情为烦恼呢？开开心心过生人的每一天吧！ 喜伤心 思伤脾 怒伤肝 惊.恐伤肾 悲.优伤肺！ 还有你的情况可以服用牛黄清心丸，对你的效果很不错哦，还可以帮你有助睡眠！
祝您健康！

先去检查一下，可能心电图会显示窦性心动过速，如果没有器质病变，那可能是心脏神经官能症，我和你那么大时也这样，我现在25岁，由于性格比较敏感，比较要强，还是时常会有这种症状。如果是这样那就不用担心，这只是一种神经系统循环障碍，调节好心态，放松心情，慢慢会好的。这个没有特别好的药物治疗，只能心理调节。这不是心脏病也不是神经病，放心好了。但下结论的前提是你得先到医院检查。

神经衰弱吧