UC知道谁能告诉我如何简单戒烟？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 19:25:29
我刚吸烟不久,烟龄差不多7个月不到.
我的职业是厨师,因为要搞好关系才学吸烟.
其实我一点都不喜欢香烟,可一开始以为自己肯定能控制好.
可到现在戒了很多很多次都还是没成功.最久就是戒了3天半.
我很想尽快戒掉,可我不知道怎么办?
学能教教我
我在的那个环境几乎每个人都有吸烟.
所有才很难戒
我的职业是厨师,因为要搞好关系才学吸烟.
其实我一点都不喜欢香烟,可一开始以为自己肯定能控制好.
可到现在戒了很多很多次都还是没成功.最久就是戒了3天半.
我很想尽快戒掉,可我不知道怎么办?
学能教教我
我在的那个环境几乎每个人都有吸烟.
所有才很难戒
坚持，要用意志力去克服烟瘾，实在戒不掉就去戒烟门诊
烟瘾来时就喝水，能缓解烟瘾，还有吃零食，多做运动都可以，还有就是尽量呆在不适合抽烟的地方
找一件你喜欢干的事情~~想抽烟的时候就去做~~~~主要是意志力~~如果对自己的意志力不放心的话就把自己关家里`~~~~不去买烟~~~只要把那几天熬过去就好了~~~没付出就没收获~~