锻炼时怎样练肺气?做其他事情时才不气喘 心慌?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 02:53:16

做其他事情时不气喘 心慌
两种情况:
1 身体体质不好而引起的
2 当突然遇到出乎意料之外的事情时心理素质导致 这个一般情况下难免

但从体质不好的情况：
增强体质的方式很多 选择适宜自己的方式 平时多活动 活动过程中尽量保持呼吸均匀；顺其自然就好