怎样才可以做多几个仰卧起坐呢？60个左右啦~~~~~~~~~~~~~THABKS! 3Q

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 05:34:52
60个仰卧起坐啊，1分钟啊!教我啦 ！靓仔靓籹！
感激沵啦~~~~~~~~~~~~~~
3Q

练腹肌……有这种“怎么可以……”达到的体育目标，奥运会也不要开了……
腹肌练地快，2周就有效果了。
每天晚上100个

你是准备中考体育吧？
我自己的经验，仰卧起坐都要经常做才有效果的，最好就晚晚做~
如果说要有什么技巧，那就要注意呼吸，起的时候吸气，下去的时候呼气~

不停的做饿~没别的办法。这东西没速成的吧`！！

男的无所谓,女的做30个就已经够了!