现在天天夜班，白天吃很少。能不能减肥？

不能减肥，还有增肥的危险。。。
人体有一个基础代，各个器官运转、体温自然散热都要消耗能量。当生物钟扰乱时，又吃的很少，身体感到能量不够，会降低基础代谢消耗的能量来维持生命，保证各器官都能分到一点。这时虽然摄入少了，但是同时消耗也少了，所以反而容易增肥。身体在低功率运行，很容易累，这时如果再有运动量，身体就能量不够超负荷了。一般临时能量不足时会先分解肝糖原，还是不足就分解肌糖原，首先损伤的可能是心肌。

减肥应该在正常代谢的情况下，进行中等强度的持续运动，那样才能分解脂肪。你现在这样对身体很不好，要减肥先逐渐恢复到正常的水平，然后慢慢加大消耗。

不能，减肥没那么简单，要合理作息，少吃多运动！