眼睛近视预防

你是低度近视可以不配眼镜,医院检查和验光仅是了解眼睛的参考办法,眼镜度数不能代表眼睛的视力功能.所以不要太迷信检查结果,靠感觉也说明你配的眼镜不合适,
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学习中不易察觉引起的人类非常严重的三大问题---- 脑病眼病脊椎病

(一)实验人员将猴子的头按低，成90度，每天几小时，1—3个月后便出现近视眼，眼球变形，实验时间越长，近视屈光度越深，9个月以后可达700—1500度。所以低头看书时危害更大。

(二)经常伏案看书写字的人有脖子和背痛,精神疲惫的感觉,那是因为脖子弯成死弯儿违反了脊椎的正常生理弯曲,压迫神经和血管引起的,久之造成驼背脑供血紊乱引起脑部多种疾病的严重问题.

(三)坐姿不正确，也会落下残疾？这绝非耸人听闻，从市残疾联下属的康复中心假肢步在不到2个月的时间就收拾了100多名患有脊柱侧弯的儿童。其中有些孩子已经严重影响到需要通过开刀来矫正畸形的程度。

脊柱侧弯也称为“脊柱强直”其可怕之处在于不但会影响青少年的正常发育，严重的还会压迫心肺， 带来生命危险。据市残疾有关负责人介绍，按照标准，青少年脊柱侧弯大于40度，就已经可称为临界残疾，然而在收治的青少年中，许多已经超过了这个界限，有的脊柱弯曲甚至已经达到100多度。

在6到18岁之间，由于人的骨骼发育尚未定型，学习年龄阶段,如果注意坐姿等行为,养成好习惯,可以预防和纠正颈椎脊柱弯曲,超过这个年龄，骨骼闭合成型，就很难纠型，只能开刀治疗，但由于整个脊柱是联系大脑及上下身的神经中枢，稍有不慎，就会导致生命危险，另据统计，在患有脊柱强直的儿童中，女孩所占的比例比男孩更大。

因此专家建议，家长们不但要在平时多加教导，随时纠正孩子不良的坐姿，还要多留个心眼，比如在为孩子洗澡时，经常摸一摸孩子的脊柱，如有变形及时发现治疗 。

所以现代人经常看书写字时脖子弯成死弯儿驼背,会造成近视和颈椎脊椎病和脑病,后果非常严重.

现在你还处于发育期,眼睛还是属于在成长阶段.主要还是保护为主.
1.每天注意用眼时间,尽量不要长时间看书写字,看书1小时后最好让眼睛休息一下,眺望一下远