在校锻炼身体

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/09 18:10:20

课业负担较重，请教专业人士一些无需器械，而且能够比较全面锻炼身体的方法，我最多可抽出40分钟。

早晨跑步，大约12分钟，坚持跑，但是要做好预备工作，再跳台阶，10个，俯卧撑3组，每组10个，一天天加，仰卧起坐可以在床上做。

40分钟足以
坚持跑步,坚持做广播操
你会很健康包括体质和心态