瘦小腿和小腹

我的情况和你一样哦，下身肥的话，主要是少坐多站，吃好一定不能马上坐下来 不然屁股容易大，你吃饭后在家来回走几次，半小时后才坐下！屁股就不会大了。
腿的话尽量多走路，能走的路程就不要做车，这样腿上肥肉就会变成肌肉，会变瘦又坚实的！
你看明星多跳舞的，为什么就会比出道前瘦很多，苗条很多呢！就因为他们一直动啊！
肚子的话可以天天做仰卧起坐就会慢慢小下来的！！
照我方法试试吧，这是我的个人经验，我自己也尝试过，有用才和你说的哈