不知这阵子怎么回事~一蹲下去,但是站起来时`却要扶着地~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 10:04:31
站起来时``一定要扶着地``要不然那膝盖会很疼~像被硬的东西砸了一下~
请大家告诉我`这是怎么回事~~是不是跑步的原因???

有点风湿的迹象，是因为锻炼少或不注意生活习惯造成的，比如长时间运动下来，不休息直接用凉水冲澡，晚上睡觉不盖膝盖等等。空气湿度大也有关系！

春天湿气重，一定要多运动运动，不能进入亚健康状态