眼部和脸一整天都浮肿，早上更严重，该怎么办？？？？

晚上少喝水，少吃流质与辛辣刺激的食物。早上要注意体育锻炼，跑跑步什么的！

把一个不锈刚的勺子放在冰箱里，过半个小时拿出来。敷在眼睛浮肿的位置。脸的话把勺子从下巴往耳朵的方向按 我就用这个方法 快速

晚上要少喝水，少吃流质，少吃蒜和辣椒。

睡前不要喝水，去药店买些中药煮来喝。咨询一下那个医师