脑累易怒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 17:40:37
大脑很累，感觉大脑晕，睡长时间也不恢复，并难睡难起易醒多梦

事情顺还好，稍微不顺就容易大怒

查感觉晕可能是大脑缺氧，该怎么办呢，和多梦，大脑乱想
我21岁。进几月这样。我母亲症状更严重并时间长
【关键是脑子太好想，不停发呆想啊想。怎么停。。。 】

出去旅游。

没具体的了解你难下定论。
如果可以最好去医院检查一下血液，血糖血压等。
我想问一下你的脑子是否是运转速度很快思维倾于奔逸但很难控制注意力？
给出的意见如下：
1.有规律的运动和睡眠。长时间的睡眠对大脑没有好处
2.补充维生素
3.加入瑜伽班，或进禅。
4.与人倾诉自己的思想，如实在找不到倾诉对象，可自己找来纸笔将自己的所想一字一句写下来。因写字和思想之间的时间差异，课调节思想速度。

搜一下“抑郁量表”，做一下就清楚了

你需要定神，补品药材是次要的，关键是你个人的心理。要心静，最近多想些有去的事。我也有类似的时候，每个人都有，就是看你怎么度过。可能你最近有什么不顺，但是最好能把事情想开，然后就别想，注意休息，用主观控制自己的情绪，别太上火，遇事冷静

你几岁了？40以上的话要不就是更年期，实在不行到医院看看，建议你不要吃安眠药，药物这种东西最好不要吃。

多运用冥想法调整内息，相信有帮助的