战胜挫折的具体方法

我觉得并没有什么方法可以解决根本问题，如果是遇到自己真的很在乎的事，不管怎么做都还是不开心。记一记日记吧，把不开心写下来，说不定在写的过程中会感悟到什么（与朋友分享不开心也可以啦）。或者看一些，听一些伤感的音乐或电影，借机哭一场，在发泄过后，在好好想想目标，计划，再继续开始

碰到这种情况,如果暂时还是没有办法去解决的话,一定要找人倾诉.闷在心理时间久了会产生心理问题的.找人倾诉除了可以减轻内心的郁闷之外,还有一个好处,当你把你的这些挫折传达出去后,周围人或许还能帮忙出谋划策,会向你伸出援助之手.在一个人险入谷底的情况下,千万不要孤军奋战.你的身边一定要有人,没有人也要想办法去找到这样帮你走出困境的资源.千万不要停留在原地,实在没有办法了,就饶开它.也许这个挫折永远也无法克服,但是你总有看开的一天,不是吗?

找点容易做的事增强自信。

说出来大家一块分析看看

挫啊挫的就习惯了。

多经历挫折