整天面对电脑和手机怎样保护眼睛视力不下降呢

电脑用液晶的，看1小时，闭眼休息几分钟，做做眼保健操，最晚晚上11点前上床，吃点肝，喝菊花茶等。

手机对眼睛的影响是很小的。不就是玩玩游戏上上网、 电脑如果你的不是液晶你就赶快换一个液晶，液晶对眼睛的损耗已近是最低了。 电脑现在不是对电脑而是对身体有影响了。