UC知道高三女生体育训练3月份计划安排
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 03:17:47
我是个高三女生,4月中旬就要体育高考了,还有20多天就要考试了,想请教下后面20多天的计划安排,谢谢!!!
针对性训练
其实到这个时候大强的的训练已经不需要了，现在主要抓下专项训练，调整状态，恢复疲劳。在考试时要保持心情愉快，这样才能正常发挥甚至超长发挥！这个时候素质基本差不多了，要补偿下弱项，每天训练3个小时左右，其中2个小时或者1个半小时用来做专项训练！
调整状态，恢复疲劳