红枣怎么吃比较好

可以与苟杞、龙眼肉（或不用）泡水当茶喝，也可以加上鹌鹑蛋一起煮汤喝，也可以与一些当归、伏苓等其他补品加一些肉类一起煮汤，红枣的好处与用处是很多的

如果你不嫌味道，当然是通过嚼服效果更好，因为口腔液中含有可以分解营养成分的酶。

熟吃好

煮粥！或者用开水煮过直接饮用！

当然是泡的，好吃也更促进营养吸收