200跑29秒

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 04:48:42
我是学校田径队的，一圈200米是29秒，应该不算全力，7到8成的速度，现在是六年级，14岁！
到4月中旬就要去比赛了，我毕竟是学校的希望，也有很大的担子在肩上！
怎样可以在这将近一个月了，跑到24秒？
我的速度跑的快不快？毕竟六年级，欣慰...
现在已经是27了，我没骗人！！(*^__^*) 嘻嘻……

才14岁就有这样的速度,很不错的,如果要提高速度,首先要提高的是你的冲刺耐力.有的人冲刺是很快,但是耐力不够,没办法全程保持住那个冲劲.

快

你这速度还可以！不过还有待提高！祝你好运！

每天跑个一公里，再强化训练腿部力量，应该说长大拉是个飞人

下朋友，首先我们佩服你的天生条件.但是古人云：欲速则不达，千万不要急功近利。要想调高4秒需要很长的专业训练。这是个过程，慢慢来吧！！