让自己最快地静下心来学习...教我

高二的我终于有了目标，终于愿意制定每天的计划，但计划中的“上课不许幻想”和“晚修不许幻想”太难做到了啊！都是以前的惯性造成的！以前我不学习的，逃课甚多，上课全不听....现在晚修每次都很想找东西完，但有意识到自己必须学习..虽然现在晚修时可以克服，但是每次都要半小时以上，而且这个过程还很痛苦！高手叫我方法啊！
主要问题就是怎么才能最有效果地克服幻想，或者把自己的心静下来，变得不浮躁，让自己想到学习时不会出现太多反感情绪 我是想减少这个进入学习状态的时间。不然每次都用半小时，而且这半小时还很难受！ 尽管现在成绩全班倒数，不过来得及，因为我智商很不低，所以不用考虑智商问题！

回 啊＾呀呀呀：你问我幻想什么？告诉你吧，一般常见的幻想是游戏和小说情节，我很喜欢回忆我玩游戏时的场景.比如说极品飞车12，我喜欢幻想自己还在电脑前玩，然后满脑子都是极品12的画面，那个逼真啊！还有就是实况足球的画面，想象自己在和同学玩实况，超有快感！还有小说情节，每次听音乐时脑子都不自主出现一连串的故事，都很精彩啊，然后就想摘下耳塞把构思刚才出现的故事，也很爽，周末有时会写写来。。最有快感的就是幻想自己在欧洲的足球联赛上踢球，过人射门卡位防守什么的，巨爽无比！
哎说太多了。。又有点想幻想了，现在我能够控制自己停止幻想来进入学习状态，但要真的进入状态要半小时啊，而且抑制这些幻想真痛苦啊，我想能不能给我些好方法呢？

回明筱雪：一鼓作气，再而衰，三而竭。。。你这招我试过的。。

怎样才能让自己全身最快地让自己瘦下来？ 怎么才能让自己踏实地学习？ 初中生怎么才能让自己快乐地学习 如何让自己不分心，有耐心地进入学习？ 怎么可以让自己快速静下心认真地学习? 怎样才能让自己不断地努力奋斗去爱上学习？ 怎样让自己静下心来学习 怎么让自己静下心来学习 给你一个以前没见过的软件，你怎样让自己最快地熟悉这个软件？ 怎么让脚踝扭伤最快地恢复？