女贞子 枣仁 茯苓 莲子 黑豆 薏米 百合 覆盆子 白果 黑米 糯米 玉米 花生可以一起煮粥吗

可以的
女贞子包起来

怎么这么多乱七八糟的食物，食物品种多不一定代表功效多，有时候相互间会起到冲突反而适得其反，例如LZ列的薏米，本来LZ就尿频了，还吃薏米这种寒性利尿的食物，薏米很寒的，多吃会伤腰，不要这么杂了，只要3、4种食物一起煮就好了，例如枣仁补血，莲子固肠，黑豆健肾，糯米补胃，这几种就挺好的，至于女贞子和覆盆子，不好意思，功效我不清楚....

草药名称：女贞子
类别：补益药
别名：女贞实、冬青子、白蜡树子、鼠梓子
本品为木犀科植物女贞Ligustrum lucidum Ait. 的干燥成熟果实。冬季果实成熟时采收，除去枝叶，稍蒸或置沸水中略烫后，干燥；或直接干燥。
【性状】 本品呈卵形、椭圆形或肾形，长6～8.5mm，直径3.5～5.5mm。表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，基部有果梗痕或具宿萼及短梗。体轻。外果皮薄，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，具纵棱，破开后种子通常为1粒，肾形，紫黑色，油性。无臭，味甘、微苦涩。
【功效】 补肝肾阴，乌须明目。
【用法用量】 煎服，10~15g
【炮制】 女贞子 除去杂质，洗净，干燥。
[分布地区] 女贞子主要分布地区：浙江金华，江苏大丰。目前这些地区还没有采集女贞子的习惯，大多是大型女贞苗木基地 。
【临床应用】用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等。本品能补肝肾阴，但药力平和，须缓慢取效。治目暗不明，常配熟地，菟丝子，枸杞等同用，治须发早白，常配墨旱莲，桑葚等同用，治阴虚发热，常配地骨皮，生地黄等同用。

枣仁
【别名】山枣、酸枣子、别大枣、刺枣。
【来源】为鼠李科植物酸枣Z iziphus psinosa Hu的干燥成熟种子。
【产地】主产河北、陕西、河南、辽宁。
【采制】秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用。用时打碎。
【性味归经】性平，味甘、酸。归心、肝经。
【功能主治】养心，安神，敛汗。用于神经衰弱、失眠、多梦、盗汗。
【化学成分】含酸枣仁皂甙A