关于脾气 情绪的问题。。。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 09:53:20
平时我是个脾气很好的人。大家很少能看见我发脾气 我也经常是笑呵呵的 但是人都有心情特别不好的时候 我爸爸是个脾气很暴躁的人 我生气的时候其实很像我爸爸 我爸爸生气的时候就愿意摔东西 我不自然的也这样。我知道这样不好 所以我都尽量控制 但是有的时候事情真的很糟糕我就想破坏东西。。。如果有沙包就好了。。。呵呵 最生气的时候会气的全身哆嗦、头皮发麻（我是不是气很大？） 还想伤害自己。。。（只有 和爸爸吵架会这样） 但是我心情不好的时候从来不迁怒别人。我再怎么心情不好的时候和别人说话都还是尽量保持正常的语调。不冷漠。也不发脾气。

大家情绪最崩溃的时候会怎么样？大家都怎么控制自己的情绪呢？

希望大家都能心情愉快

我会选择找一个朋友聊天,向天诉说,等我说完了心也就静下了;还有就是我会一个人去一个没人的地方或是去爬山,让自己安静下来;或是写一封寄不出去的信,把自己心里的想法感受写下来,再把它藏起来,等你心静的时候就感觉那是一场笑话.人的情绪也有一个高潮和低谷期的,适当的给自己减压,累了就找个理由让自己休息一下.希望你能找到属于自己的解决办法!

一生气就睡觉，崩溃也睡，睡到第二天早上，我又会觉得生活如此美好，我舒服我快乐！曾看过生气也是有益于健康的，不过天天生气就麻烦了

告诉自己，一定要“平静” “平静”，没什么大不了的

做深呼吸，可以迅速冷静下来，如果能配合闭目养神效果会更明显

我一生气就会哭，。虽然觉得象是很软弱但还是控制不住，我还会喊，声音会变调。生气之后肠胃消化就不好。心脏会感觉堵堵的，，，，知道气大伤身，，可是控制不住啊，我男朋友一生气就爱摔东西，，他一摔我就更生气，因为我心疼东西，，，，