脾气不好的人怎么控制自己的情绪？

呵呵,楼主我们的脾气很像,我以前的脾气也很大,不过现在我感觉好多了,(虽然说朋友们不这么看)有的时候必须要经历一些事情才能改变自己的,我爸爸原来和我说过这样的一句话我觉得很有道理:人在刚出生的时候就像海边一个有棱有角的石头,经过大海的冲刷石头就会变得圆滑了,
我原来不知道含义,但是我现在懂了,不知道你懂么~?

过分的压抑自己的脾气可不是什么好事情!会把自己憋坏的!
建议找到1种发泄的方式!
比如上山大吼!
我喜欢用自己比较厉害的游戏欺负电脑或者玩家来发泄自己不满的情绪

忍，

发脾气前默数1到10，如果感觉还不行就默数1到100，以此类推

平时多看书，多学习，提高自身修养，比天更宽广的是心灵

有调查称常听古典音乐也有帮助