要怎么控制自己的脾气?

我的脾气也很不好!但是我已经改进了很多!我现在也在努力中,我只是很生气的时候努力跟自己说无所谓,再忍忍!说我不和他计较!然后迅速转移注意力,找个朋友诉说,大大发泄后就没事了!

人的脾气的好坏和人的性格有关,而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的,德行是要靠自己一点一滴去修养的.
脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动理性的看待问题那么脾气将会好的多.
脾气暴躁的人会常常说话以及为人处事会带有强烈的进攻性,这样不仅给别人的印象不好,也在别人忍耐你的同时助长了你暴躁的脾气.
脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力,自控能力其实也很好锻练,当你在做一件你觉得非常有意思的事情的时候,若停止做这件事除了会让你有不愉快的感觉以外没有任何损失的话,就强逼自己立刻停止,不去做.
建议:每天坚持做长跑也是锻练自控能力的好方法,每天2000米,这样你每天坚持,你的自控能力必然能改善,三天打鱼两天晒网就不可能改善的哦.
送你12个字:缓一缓 再生气 想一想 再行动

这个问题很难,有办法了告诉我一声.

学《武林外传》郭芙蓉：“世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好。”

生气后什么也不做,冷静三十秒钟后再去说或者做自己想做的事情.这样可以叫愤怒从大脑皮层扩散到理性的区域这样就能控制自己的言行了.