一天要喝多少水,要怎么喝?

内的所细胞都需要水份，水是构成人体的主要成份；血液循环、消化系统或是其它的化学作用都需要靠水才能完成。人体缺水的其中一个讯息就是口渴，正常人每天所需摄取的水份大约是一点五公升左右(若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水)；不过这也视乎个人活动量的生理情况而定。 水既是人体的清道夫又是守护神，到底我们要吸收多少和怎样吸收才算健康呢？每天经由肾、肺、肠、消化分泌及皮肤等流失的水份至少有九百毫升，所以如果我们希望水能在身体内发挥医疗作用，多喝水是绝对必要的。 虽然水对人体有这么多好处，但并非所有的人都适宜大量喝水，正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不方便。但是患有心脏病、肾脏及肝脏有问题的人都不适合一般多喝水的衡量标准，因为喝水太多反而会加重病情。这类人对于如何喝水及喝多少水，还是根据医生的建议会比较好

科学的说，是八杯水。
如果你不是手模特，不需要可以的去补水
水喝多了会水中毒的。

早上一杯,中午一杯,晚上一杯,不要睡前喝,听说会加黑眼圈

最重要的早上空腹喝一杯水。
按标准来说，人一天要喝1500—2000毫升，但不能一次性喝大多。
喝水时不能急，慢慢喝才有利健康。

大哥 你是不是脑残了

想喝就喝 你身体会告诉你 它们需要多少水

这也来问 又是广告开多了 被忽悠了

一天要喝七杯水；晚上睡觉前喝一杯水，待到早上起床时喝一杯水，有助于消化。