我是真的胖了？请大家告诉我

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/14 22:14:43

有几天没有跑步今天一称体重重了2斤是真胖了么？还有人体重浮动多少算正常？还有多吃多少热量会胖一斤

如果你经常称体重你会发现, 晚上称会比早上多出1,2斤..

我觉得2斤之内不算什么大浮动, 很正常..

其实不用计算热量, 控制饮食, 天天吃的一样, 就不会胖了..

如果暴饮暴食了, 那么就算是热量不高的东西也会增加体重的. 要平均点..

没什么大碍。体重小幅度浮动很正常，平时的好习惯注意坚持就行了。
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