我是大男孩，我身材太苗条了，怎么办啊？

你好，我也是男孩，一米七七左右，61㎏，【以前更糟】我想瘦的人很多都是因为不爱喝水，喝水不但能减肥，也能长肉，喝水调节身体很重要的东西，另外希望你能结合一些高蛋白的东西，比如鸡蛋，鸡蛋的蛋白含量很高，也和人体蛋白组成相符，吸收率也是牛奶的若干倍，吃鸡蛋很多喝水能让身体变壮点，最重要的是得结合运动，不一定都得去健身房，平时可以跑步，在自己家做点简单的运动，如果条件允许也可以去健身房，注意劳逸结合，一定能好起来的，切勿随便相信电视上广告的药品，是药都有三分毒，我就没吃任何药，几个月的时间，非常廉价的让自己慢慢壮起来，我还在继续，想让自己的体重达到七十五最少，希望你能和我一样慢慢壮起来。最后祝你天天开心

没关系 去健身房！真的！！多吃！！一定有用 我以前和你一样，但我坚持健身了半年，现在84kg以前才68，我182，相信自己就一定能行！！