夏天马上就要来了,但总是管不住嘴巴,要怎么减肥呀?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 05:21:58
脑力工作,不敢过分节食!有什么好办法吗?先谢谢啦!o(∩_∩)o...

运动，燃烧脂肪．每天坚持一个小时．还有少吃糖类的，脂肪含量高的食物．饭后尽量不要喝汤和水．我想一个月下来会瘦的．．．我不相信什么特效药的，饭还是要照吃的．．毕竟身体要紧的，还是运动锻炼身体是最好的办法.....

时刻告诉自己:连嘴巴都管不住,以后成不了大事!