钙片牛奶、多喝好吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/25 01:23:29

我14岁.155 女生！我吃钙片牛奶、好吗？会不会怎么样？？？！！！我还想长高呢、有没有什么长高的办法累？~
我早晚吃钙片、不喝牛奶了、早上喝豆浆~！
我想涨到162左右有问题吗？

不但不好，反而有害。想想奶牛从来不吃含钙的草，却产富钙的牛奶。

14 155cm。不矮了。

钙片不要与牛奶同时服用，牛奶豆浆豆腐里都有丰富的钙元素，想长个不能光靠吃，也要运动，而且跟遗传和生长环境都有关系。

还有钙片要选择有品质保障的、含量合适的，葡萄糖酸钙的钙元素含量很少，达不到日常需求。

其实自然就好，很多明星个子也不高，只要有个人魅力就是大美人，呵呵~

稍微吃点有助生长，可是吃多了并不好