问什么我的身体对吸收水份好像不是很好

喝水其实不能解决问题。正常情况下人体吸收了水分，水就会进入血液参与循环，要等很久才会形成尿液。你喝的水就不同了，它几乎都不参与循环就直接成为尿液，这样很可怜，一天8杯水也没用，反而会带走人体部分的维生素和矿物质。
水没有利用价值就不会被吸收，好水都有适量的矿物质。另外，水还有软硬之分，有PH的大小，还有水温。究竟哪种水好吸收呢？也很难说。
不过有个很好的吸收水分的方法，就是吃水果。水果里有很丰富的水分，同时它不是白白的水分，而是存在于细胞里的水，这样的水经过一定的净化，同时有维生素或矿物质，这样的水真是求之不得了，比喝白开水更好。这水容易吸收，不容易上厕所，身体又留住了水分，就算水分没有8杯水的量，也没关系。
8杯水的建议是考虑了各种问题，预多不预少的。身体的水分足够的活是没必要的。
留住水分也需要适量的脂肪。