控制不了自己不去手淫，该怎么办？

首先要做到让自己的生活很充实，多去接触一些积极的东西，例如运动，开发自己的优点和兴趣，如果还有这个想法的时候，要学会克制自己。毕竟这比戒毒要容易得多。手淫对身体也不好的，所以为了自己的健康，祝你成功摆脱困扰！

手淫最大的危害不是手淫本身，而是手淫之后那个焦虑、自责的心理状态

你每天一两次频率太高了

寻求一些其他兴趣，将这个频率逐步放慢到每周1-2次

就没有任何问题了

另外讲，97%的男性和77%的女性手淫过，不要太自责

我的老天啊，我以为我初二开始手淫算早的，没想到还有你这么猛的小子，现在的小孩真不敢小瞧你们啊，说的俗一点呢，你也不小了找个女朋友解决烦恼吧，要说严肃的，你好好学习别想太多，打篮球跑步来发泄压抑情绪！

其实也没有什么，时间长了自己就感觉没意思了，到时就不会手ying 了， 因为你现在是高峰期，你身边很多男生都估计和你一样，只是你不知道而以，，，
想弄就弄，，呵呵， 没有什么大不了，
我以前跟你差不多，但现在不想了，很没意思。 ，////你也不用操心会得病，
还没有发现因为shou ying 而患病的。。
只少我是这样，。。

多运动 释放情绪
没什么好紧张
那本来就很正常
还是劝你多运动 心情就舒畅了

这应该是性早熟，尽量别想歪的，也别看内些完应，
多做做运动，充实下自己，养好良好的习惯