我不够坚强,经受不住挫折怎么办啊?

心理承受能力本来就是在一次次挫折后增强的。就算你看过多少电视剧多少书，里面的角色经历再多，你也是不能真正体会到的。人生本来就是要有苦才更体现出甜。没事的，让自己坚强一点，多对自己说：“没什么大不了的！一切都会过的！”

生活中我们总是有很多追求，也经常会遇到很多挫折，心情便难免忽好忽坏。但你 要知道，你的心情会影响到你对生活的看法，甚至影响事情的结果。若你把日子看作是珍珠宝石，它们便会金光闪闪；当你把日子看作是破铜烂铁，它们也只能是锈迹斑斑了。所以，始终要对自己充满自信，但也要注意，适当的放弃并不是一件坏事，说不定会给你带来意外的收获。

自己心里一遇到挫折的话就这样想．我是个男人。我要有男人的气魄.凡成大事者都会个大心脏.我就是这样的人.

去当兵去，去军训去，去做生存训练去，去汶川看看去，去灾区当志愿者去。

多锻炼锻炼，在忍受不住的时候心里默默告诉你自己你可以的！！

建议你看一个名人的传记,然后以他为榜样。有挫折时就想他当时会怎样做，怎样想。
如南非的曼德拉......