求助！！！！我现在精神处于崩溃状态，我该如何走出困境？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 08:02:04
偶已经24了，人际关系一塌糊涂，和父母，亲人关系都很差，觉得自己好像没有家一样，现在完全没法和人交往，在家里呆了一年多，每天只吃一两顿饭，经常失眠，偶常常想死了算了，可是又没有勇气，偶不知道这样还能撑多久，在这样下去偶会精神崩溃的，偶也没有一个知心朋友，心理的烦恼没有地方倾诉，偶父母对偶很凶残，现在的偶每天除了胡思乱想做不了别的事，虽然有电脑可以上网，可是也无法分散自己的注意力，甚至在电脑面前都感到害怕，偶开始害怕一些平时很熟悉的事物，偶父母是神经病，是小人，是变态，他们还说要把偶关进精神病医院，偶就是和他们关系不好才搞成这样的，之前已经被他们关过几次了。从医院出来后原以为一切都过去了，可是偶的噩梦还没完，他们开始旧事重提，明知道偶不能在受刺激可一不如他们的意就骂偶是疯子，威胁偶要再把偶关起来。偶听了真的很难受，一直以来只想做个平凡人，可就是不能如愿。偶很想离开这个家，可是在外没有关系没有朋友无法生存，这和偶父母对偶的影响是分不开的。偶父母搞得偶精神压抑，开始胡思乱想，偶甚至怀疑他们随时会在偶睡着的时候剥夺偶的人身自由。哎，不想再这样下去了，可是整个人好像中邪了无法改变现状，偶不想一辈子就这么过了，偶该怎么办？？？偶以前是无神论的，可是经历了这么多的打击，偶父母又给偶宣扬封建迷信，偶不知道偶一个人还能撑多久，精神处在崩溃的边缘。
问题补充：偶现在有很严重的心理障碍，内心非常自卑，无法正视别人的眼神，尤其是异性的眼神，社交能力几乎为零~~
别人都说偶太老实，偶听了心理不知道有多难受，话说当初偶找对象那个人居然还说偶是木头，
这些人的讽刺让偶本来自卑的心更加自卑，偶也不想自己太内向，可无奈偶的家庭环境是这样！！！
从小到大个性一直被打压，外人欺负偶偶父母不帮偶也要帮着外人，经常当众出偶的丑，在学校人际不行没去参加高考，后来去偶亲戚那打工结果和同事关系又不好，总是一个人独来独往，融不入群体，偶其实很想和外向的人一样可以和大都数人打成一片，可是没有办法，如果当初多知道点人际交往的技巧，不那么自卑的话也许偶就读大学了，
因为人际不好导致偶做什么事都不成功，偶和别人相处一段时间就能发现自己的不同，偶觉得偶的家庭不正常，看到别人一家幸福快乐的样子非常嫉妒~~

现在上网都没心思了，什么都不想干~~谁能告诉偶如何

可以看出，你并没精神病。
但你的烦恼、痛苦和迷惘给你造成的压力太大了。
要摆脱困境，重塑一个新的自我，需要一个过程。我也相信你有这份耐性。
如果你相信我，从现在开始，就跟我交个朋友吧。网上的，别紧张。你也可以到空间看看我的资料。
你的朋友我建议：
1、先想一个最简单的方法，通过合法的手段来养活自己。找到食物养活自己，是做人的最基本的条件。
2、在找到可以养活自己的门路并实施且获得报酬以后，再策划下一步，看能否使自己过得更好。
3、现在开始，不要跟父母冲突。但也别让他们担心，如果要离开他们，得跟他们说清楚，并定期给他们有关你的信息。
4、如果有条件，最好就每天抽点时间上上网。上网可以了解必要的信息，还可以达到交朋友的目的。
慢慢你的生活就会好起来的。欢迎多联系。

我完全堪称是这方面的专家。我自己也有过自闭症、得过严重的忧郁症，有一段时间也一直想自杀。我现在完全改变了，在人际关系方面的能力和知识一定超过绝大部分的人，我绝对不是在吹牛。

怎么改变呢？
1.你下定决心改变这一切了吗？人生就决定于你决定的那一刻！有了坚定的决心才会有持续不断的行动，有了行动才会改变。而且有了坚定的决心才会不畏惧挫折、不走回头路！
2.相信！你一定要相信，而且要坚信，这一切都是可以改变的，不能有任何怀疑！这值得你相信，因为我本人就是一个活生生的证据！！你相信吗？接下去，你一定要相信我下面讲的话！
3.你要改变你的生活环境、人际关系，唯一的方法和途径，是改变自己的处事方式！不要去试图改变别人、改变外部世界，你唯一能改变的是你自己，其他的做法必将是徒劳的！下面讲如何改变自己、改变些什么？
4.你知道别人在什么样的情况下才会喜欢你吗？当他们发现你真心喜欢他们、尊重他们、关心他们的时候，他们才会喜欢你！别人不喜欢你，那是因为别人发现你似乎不喜欢他们、不尊重他们、不关心他们！所以，你要学的是怎么去喜欢别人，而绝对不是学习如何让别人接受你、喜欢你，你能够接受别人、喜欢别人，别人自然会给予你同样的回报！
5.怎么样才能让别人感觉到你在喜欢他、你接受他呢？a。见到人，首先要学会微笑，笑脸迎人（你对人笑，说明你喜欢对方），说话的时候也要