请大家推荐一些容易发胖的高热量食物

油炸食品，甜食，淀粉类食品，每天吃很多牛肉配合锻炼会让身体变壮，很多健身的人都这样做，具体你可以问健身教练

你好,高热量食物有鸡蛋,牛奶,鱼热,羊肉,鸡肉等.

牛奶加养乐多2：1 ，增肥。本身没试过，但听说有效。

您要是那种肠胃不吸收的话，吃什么也胖不了的。您最好去医院做下体检比较好。盲目的乱吃不一定见效的。

另外胡乱吃长的是多余的脂肪，不是肌肉哦！