跑步时候手臂使不上力

由于不知道你的年龄，不敢妄下结论，不知道你是肌肉无力，还是骨骼、神经线的问题，所以建议你最好还是去看看医生，检查一下，没有异常更好。
祝你早日恢复正常。

是不是长期不运动了？
我有次搬比较沉的东西，搬完之后手指和手腕好几天没力，因为长时间没怎么干重活了。
肩膀感觉异样，也可能是晚上睡觉压到了，血液流通不畅，致使第二天感觉不适，或者是晚上被风吹到了，也就是着凉，（局部感冒），也会引起身体器官活动不便，活动吃力。
应该不是什么大问题，过一两天再看看，如果没有了，那就没事，如果还有，就让医生看看。

没什么大问题，与年龄无甚大关系。没一楼说的那么严重，连神经系统都联系上了，神经线系统有问题的话就不是胳膊无力这么简单了。
简单的说就是运动少了，跑步的时候并不仅仅是腿部的运动，胳膊对身体平衡也至关重要，腿部蹬踏频率上升，胳膊摆臂频率一样增加，也会有疲劳感。

1 原地不动 两腿前后分开 一只脚前一只脚后 练习两臂交替前后摆臂
2 高抬腿
上面两项做好了，对跑步中的摆臂很有帮助

感觉是说不出来的.无法形容......我身上也会出现怪怪的感觉,总想打东西....难受死了,不好睡觉.

你找到办法了没？我也是这种情况，突然会好难过，必须要停下来。左边肩膀然后慢慢到左腿然后就容易摔跤

建议你去问问医生