绿茶减肥 还是普洱茶减肥··

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 18:20:25
见很多喝绿茶的中年人都不肥··
人家又说 普洱茶减肥·
到底哪个茶比较减肥···

减肥肯定是普洱茶好。
普洱茶的减肥,降脂功效主要来自两个方面的因素:一是由茶多酚、叶绿素、维生素C等多种有效成分综合作用形成的(云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30-34%,儿茶素总量达到18-24%,且其耐泡,茶浸出物达46-50%)。二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的吸收、提高酵素分解腰腹部脂肪)。
才开始喝普洱茶建议在饭后半小时饮用,消脂解腻,并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可,能使胃有饱涨感,从而减少摄入食物,但饭前喝完后,如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话,就成增肥了,这点请才开始喝的朋友们一定要注意,如果自己不能控制的话,建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用,以免冲淡胃液。
在通常情况下,人们通过节食减肥就算能瘦下来,一不注意,体重就会回到原来的状况。健康饮品普洱茶不但可以减肥,还可将体质调节到最佳状态,当减肥成功后,应该继续保持喝普洱茶的习惯,这样可以保证体重不反弹,有实验证明普洱茶能降血脂,虽然权威的科研机构从来没有说普洱茶能减肥,但是普洱茶确实能辅助提高减肥的效果和反弹程度。
经常尝试过很多种减肥方法,结果都以失败而告终的人,虽然做了计算热量等各种各样的努力,但似乎人的身体却都不按计算的数字变化,这种情况时,促进脂肪燃烧是非常重要的,推荐朋友们喝普洱茶减肥。
普洱茶最好在饭后饮用,每天1升最为理想,虽然效果因人而异,但一般自律神经较活跃的人,一星期后体重就会有所变化。

都减肥,,

你都喝吧,,

普洱一天不能超过3杯,以为喝多了对胃不好,不过我都不管的,

绿茶比较常见,下午别喝,喝多了怕晚上睡不着,

最好上午喝绿茶,下午喝普洱,

哈哈,合力利用起来,

每天适当的做点运动。 养成喝普洱茶的习惯。
有些减肥的朋友这样做过但效果不明显,是因为没有掌握正确的方式和方法。每天适当的做点运动,适当是要根据自己的实际身体情况,进行调整。不能过度,否则反而会损害身体,食量增大,体重反而增加。
养成喝茶的习惯,是因为普洱茶并不是药品,不可能几天就有明显的效果,所以是需要一定时间的。但只要掌握正确的