养生堂维生素c学生能不能吃

要想吃天然维生素C不如直接吃蔬菜瓜果，比养生堂的天然多了又便宜。
三餐营养均衡，按时吃饭，多运动，按时作息，保持好心情。能做到这些比吃什么补药都有效。
你的问题也不是单吃个维生素就能解决的。

可以服用的。你正处在青春期，注意饮食，少吃一些对皮肤有刺激跟很油腻的东西，多吃水果跟蔬菜。

海南养生堂的VC是天然的，而且现在的新包装已经获得了蓝帽子批文。你可以放心食用。我侄女都吃呢。有些人说不如吃蔬菜什么的，这就是外行人说的话了。呵呵……你现在明显的就是因为蔬菜什么的吃得少，是需要补的，要说见效肯定还是要吃的。我坚持吃了半年，以前皮肤脱皮啊等等。现在滑滑的~~呵呵