我的记忆力不好该怎么补养

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 13:29:33

饮食与记忆力没有直接的关系，关键是锻炼，要有意识地记忆。回忆一下，妈妈的嘱咐为什么记不住，而朋友的QQ告诉你一遍就记住了呢？

可是能是最近太累了吧，多休息，多喝牛奶就好了

多加强户外运动，吃点枸杞，红枣一类的，中医说过血液上去记忆力也叫好了！我也吃的，还不错.冰冻三尺非一日寒！