减肥的苦闷

试试女刊的红糖加硫酸镁减肥法吧，蛮有效的！

吃饭不能少吃还不想运动 这肥要是能减下去 那就成神话了
恭喜你没吃减肥药 吃了会更胖
去练瑜伽吧 一群人在一起每天固定时间练 看别人身材那么好 你肯定会坚持下来 大概1个月开始效果 坚持练一年 身材嗷嗷好 腿抬得嗷嗷高 你老公不听说可以来个佛山无影脚

因为你没有选对产品,没有选对指导老师.

不吃晚饭减肥最快了，
不吃晚饭好像对身体也没什么伤害，
一般人不吃晚饭一个月能瘦下来十斤左右
贵在坚持嘛。坚持就是胜利。

看到这么人给你支招，我不想在多说什么的，一想也没什么就是讨论这个话题吗，你情况其实吗，我个人意见就是：吃饭要正常吃，但是可以吃到7分饱，你就可以放下筷子了，这样如果你坚持时间长了，慢慢的就吃不多了，如果期间你饿了，你可以多喝水、吃水果充垫一下。平常你如果没事做就站着，挺胸收腹，别看我说的这么简单，我天天坚持，只要你能够坚持，你肯定可以达到你想要的体重。也可以去同仁堂买些薏仁粉加蜂蜜喝，去超市买柠檬汁喝。效果不错。希望我的回答对你有所帮助，谢谢

以前也经常看女刊《瘦美人》介绍，也按照她上面的做法试过，效果不是很明显，我属于那种很容易胖的人，吃的也很过，不过我有一点窍门，所以体重还算理想，我170.52KG。
窍门就是上楼梯的时候让脚跟翘起，用脚尖走路，这样腿酸了就正常走，不过我现在大多是酸也坚持一下，相信对你会有帮助。