原来有不良的毛病，身体总是很疲惫！脑子变得很迟钝，反应慢，记不住东西。要怎么做才能恢复过来？急急急

给你推荐个药膳。
虫草老鸭汤，
冬虫夏草4-5支，老公鸭一只。
对于身体疲惫效果特别好！

身体不疲劳了，然后静养一段时间，自然精神就会好。
中医讲，血生精，精化为气，气化为神。血气足，精神自然就会好的。
精神好了，脑子也会好用的。
再有，记得要养成良好的作息习惯。

不言而喻 先停止或者减少2/7就可以了
多吃菜 肉类 锻炼身体 早睡早起
没事 不是病

兄弟，多多煅炼，生命在于运动嘛，
其实煅炼有很多，最简单的就是天天早上起来跑跑步，困难的是看你有没有办法坚持。。

不要随便吃西药，现在有很多药对脑子刺激很大，即使要吃药，也最好打听好哪块手艺高超并且有擅长治疗这方面的中医，开点中药吃，重要对人的刺激能小点～～但最重要的是自己把心情调整好，不要上火生气，每天都保持愉快的心情，这样慢慢会变得很轻松，记忆力也会大增的～～

我也有，男人压力大。

看医生。