大腿上的赘肉怎么减？可以吃什么事物减么？或什么运动．

大腿上的赘肉是最难减的，一般要把全身都瘦下来才能瘦。
如果说运动的话，最有效的运动是骑马......
至于吃什么东西....别想了，除非是泻药

裹保鲜膜跳健美操或跑步，想不激烈不行，得出汗。前提是如果你不过敏的话。其他什么专减大腿的腿部操你可以网上搜搜，有很多。但我觉得都没什么用。还是裹保鲜膜有用。