为什么运动后会全身酸痛

乳酸堆积导致酸痛，解决办法就是，运动后不要马上休息，要做适当的调整运动，比如打完一场篮球以后，作一些慢跑，游泳等全身性的放松运动，使血液带走疲劳肌肉中的乳酸。其次就是局部酸痛可以泡热水，简单按摩。

出现这种情况,应该是您很久没运动了,突然运动了,就会这样,等过几天就会好的.

由于人的肌肉细胞做了无氧呼吸产生乳酸，所以才会疼！

分泌乳酸积累所至.

应该是您很久没运动了,突然运动了,就会这样,等过几天就会好的。你还可以用热毛巾傅一下个个关节