在健身房锻炼身体 练习器材好还是跑步好

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 06:56:46

都要练啊，综合练习是效果是最好

都要练，器械可以锻炼肌肉，跑步可以锻炼你的心肺功能

都练习当然最好啦!但如果非要比较高与低不可,我建议跑步.跑步是训练之王."今天可以不练习力量不练习套路,但不能不跑步"

都要进行练习的，
还要看你什么运动目的了，和你的身体当前状态了，进行更具体的运动计划安排