求模特专业塑身法（非诚勿扰）

模特的基础必修是靠墙 头，两肩，后背，臀，小腿，脚后跟贴墙， 不要惦脚尖 双手自然下垂 挺胸收腹 开始联系站15分钟 可以放一些节奏感比较强的音乐 联系3天以后让时间增长到30分钟 联系结束的时候会明显的感觉身资挺拔 要坚持 一定注意饮食 加上适量的运动 或健身 保证睡眠充足 多和水

瑜珈

站墙壁，最简单的也是最难的，当然不是简单的站着。