篮球要如何进步

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 10:51:59
我感觉自己的胯下运球和背后运球是蛮娴熟的,不过一到真正过人的时候不知为什么老是很紧张就掉球,因为害怕掉球我现在经常拿到球就直接传给别人了,不过这样很不爽有没有什么办法能帮帮我,还有我自身其实投篮在班级里数一数二 不过这段时间也不知道怎么回事很低沉 射程大大减小命中率也不如从前准,有没有什么办法另我可以能投蓝有能上的,或者让我有无限的活力和自信
对了我现在身高168左右 不过我是94年的 大家说我以后还有没有机会能扣篮. 如果你的办法可以的话我会追加100分

如果你发育慢的，就去药店买钙片，每天早上喝牛奶，多点抢篮板，盖帽就75%会扣篮，最好有一定的弹跳。还有面对手要保持沉默，不要在意观众怎么看，大胆点。

怎么说呢，还是球摸得少了，你就天天和篮球在一起，睡觉也在一起，走到哪里拍到哪里，看你还能不能掉球，只要勤加练习，KOBE不是下生就会打球的，他的训练都是非常非常刻苦的

多练习变向，穿党，交叉运球

最简单有效果的方法.........多多练习

弹跳可以在脚上绑铁砂袋

我觉得这和你性格有关，你应该是平时遇事就慌张，全局考虑的能力不强，古人就说了“眼观六路，耳听八方”，你可以从这方面开始改变。至于低沉应该是你在篮球上没有自信造成的。对于你将来的身高是多少我就无能为力了，呵呵