最近很想睡觉怎么办

最近学生都这样

这个是同你的睡眠质量相关的。
建议换一下你的睡眠环境，比如换个其他的枕头等。
睡觉前喝一杯牛奶。
睡觉时保持舒适体位，不要想太多东西等。
你试一下这些有没有用吧。

另外顺便说一下，一般睡觉是有分循环的。

在人体入睡后，在前0.5个钟头是浅度睡眠期，接下来0.5个钟头是深度睡眠期，最后的0.5个钟头是快速动眼期。
然后进入下一个循环。

如果在循环前面的0.5个钟头内起床的话，这时候睡眠质量就会比较好，起床后人也会精神点。
你可以试一下在睡的时间上调整一下。

如果这些都没有用的话就建议看一下医生吧。
希望上面的对你有用。

要改善睡眠，最重要的是心理上的调整和积极的学习行动。同学们在睡眠时要尽量放下心中的包袱，树立学就是学、休息就是休息的观念，先学习再睡眠，避免因为任务未完成而影响睡眠的现象。当因为紧张、担心而无法入睡时，可以把自己的担忧写在纸上，有些没必要的担心就可以自动抛弃，解决办法的思路更加明了，心里也就踏实多了。对于失眠的学子来说，一方面应积极调整心态，减轻因失眠而带来的心理压力。事实上，失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面，应通过科学地安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，如在睡前一小时内，不要做太难的习题，也不要思考一些太深入的会引起情绪波动的问题。

春天到了，春困。很正常。

睡眠不足啊？不喜欢课程么。

睡觉前洗脚+喝牛奶。裸睡吧，这个能让你睡得很安稳，因为我前段时间失眠得要死，裸睡过了，睡得很安稳-。-

最后就是摆正心态啊。就算不喜欢，强打精神，就当给那老师一面子。如果实在不想给面子，就睡吧。前提是尽量不要让他知道。-。-我试过了。因为特不喜欢那数学老师。就睡了整整一节课。当然了，我数学烂得要命。不过这个不好，不要学吖。祝你学习进步：）

大部分都是潜意识不想起来``
如果自己有那个自觉性

也就不会赖床了

虽然 我也是瞌睡虫。。嘿嘿

因为我的口头禅就是：睡眠是一门艺术——谁也无法阻挡我追