带绳训练球好还是带橡皮筋网球好

带橡皮筋网球好,因为带橡皮筋网球可以尽情发挥你的力量。

都不好
没墙的时候打着玩可以
其他情况下 你打墙吧 这个效率和效果都最好

早期 动作知道后 就是打墙练习球感 同时纠正自己动作

刚开始训练时可带橡皮筋
绳子不容易控制球的方向
当然应该在熟练掌握的基础上尽早拆掉皮筋

都会让你养成错误习惯,比如不先后跑动.对墙打最好了.

其实有条件的话还是对着墙打比较好。。。

都是垃圾