吃豆沙有什么好处

补血～ 热量(千卡) 243 硫胺素(毫克) .03 钙(毫克) 42
蛋白质(克) 5.5 核黄素(毫克) .05 镁(毫克) 2
脂肪(克) 1.9 烟酸(毫克) .3 铁(毫克) 8
碳水化合物(克) 51 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .33
膳食纤维(克) 1.7 维生素E(毫克) 4.37 锌(毫克) .32
维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .13
胡罗卜素(微克) .7 钾(毫克) 139 磷(毫克) 68
视黄醇当量(微克) 39.2 钠(毫克) 23.5 硒(微克) .89