怎样让自己在11点前睡觉嘛？我一上网就很容易忘了时间？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 15:38:58

睡前半小时喝杯牛奶 最好加点蜂蜜。有助眠的作用

挑一本你最讨厌的书看 过不久就会累了

打开千千静听，设置到晚上11点自动关机。然后把它静音，压下去，然后去玩把~~~

上个十点三刻的闹铃,闹铃一响就吃两片安眠药!

呵，那就在网上看十七大报告，十点五十九再看都不晚！