这算熬夜吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 01:08:29
由于某种原因,我一般凌晨三点左右睡觉,中午10到11点左右起床,这样两三年了,估计生物钟都改过来了,有机会早睡觉不到两点多都睡不着。生物钟是会调节的,如果我的生物钟定型为三点睡十一点起,那还算是熬夜吗?我短期内不会换工作,以后可能都要这样生活了,生物钟如果就这样固定了的话,这三点睡觉还算是熬夜吗?

不算。人的生活习惯使生物钟“日出而作,日落而息”,当你的生活工作安排使你的生物钟 习惯于这种作息方式,并且有充足的休息时间,是有规律的作息。它就不属于熬夜的范畴了!

没事的

还行吧

是 的 !

没有关系

算!!
要早睡早起啊~~